Und täglich grüßt das Murmeltier - wie Routinen dir beim Durchhalten helfen
Aline Fürste
Und täglich grüßt das Murmeltier – welche Routinen dir beim Durchhalten helfen
19. Januar 2025
Die guten Vorsätze halten nun schon über zwei Wochen? Oder halten sie nicht? Denkt an die Abbrecherquote. Sie ist hoch. Wenn ihr jetzt nicht wisst, was ich meine, dann hört doch ruhig noch mal rein in die Episode meines Podcasts „ordentlich inspiriert“ #030_happy_new_year. Immerhin halten 27% länger als zwei Monate durch – im gleichen Moment brechen nach zwei Monaten aber auch 12% der Menschen ihren guten Vorsatz ab. Was also macht den Unterschied aus – wieso halten bei einigen die Ordnungsvorsätze nach dem Neustart nun dauerhaft und wieso bei einigen eben nicht?
Nun dafür müssen wir ein wenig ausholen: Ihr kennt doch bestimmt den liebenswert-zynischen Wettermoderator Phil Connors, gespielt von Bill Murray, der sich in einer endlosen Zeitschleife wiederfindet. Jeden Tag erlebt er DEN EINEN Tag immer und immer wieder. Sein täglicher Albtraum, weil er dort keinesfalls an genau diesem Tag (dem Murmeltiertag) feststecken will. Doch je länger er bleibt, desto mehr wird die Handlung zum humorvollen Spiegelbild unserer eigenen Gewohnheiten, Routinen und dem Streben nach Ordnung und Glück. Und was für ihn mit Grausen beginnt, wird die persönlichkeitsverändernste Reise (natürlich zum Guten), die er je unternommen hat. Und das, obwohl er am immer gleichen Ort bleibt.
Der ewige Kreislauf und die tägliche Routine
Phil Connors erlebt also nun jeden Tag dasselbe – ein Szenario, das sich in Endlosschleife wiederholt. Schauen wir genauer hin: Denn in der täglichen Wiederholung liegt eine tiefe Botschaft über Ordnung und Routinen verborgen.
Die Wiederholung zwingt Phil dazu, sich mit seinem eigenen Verhalten, seinen Worten und seinen Werten auseinanderzusetzen. Vorher lief alles unbewusst ab. So ähnlich geht es doch auch uns, oder? Auch wir laufen oft auf Autopilot, denken in unserem eigenen Leben wenig über unsere Aktionen und Worte nach, wo Routinen oft unbewusst ablaufen oder ignoriert werden. Phil Connors lädt uns also ein innezuhalten und über unsere Gewohnheiten nachzudenken.
Die Magie der kleinen Rituale
Phil beginnt schließlich sich damit abzufinden, dass er nun genau dieses Leben lebt und dort nicht einfach wieder abfahren kann. Er lebt im Hier und Jetzt und beginnt, das Beste daraus zu machen. Sein Blickwinkel ändert sich und er schätzt die kleinen Momente, die er zuvor als selbstverständlich betrachtet hat. Er wächst an den Begegnungen, setzt sich mit Menschen und Situationen auseinander, lernt Abläufe kennen und überlegt, wie er das Optimum aus der Situation herausholen kann.
Ordnung und Routinen als Mittel zur persönlichen Weiterentwicklung
Phil Connors durchlebt eine Entwicklung, indem er seine Zeit in der Zeitschleife nutzt, um neue Fähigkeiten zu erlernen und sich selbst zu verbessern. Hier zeigt sich, dass Ordnung nicht nur äußere Strukturen betrifft, sondern auch die Grundlage für persönliches Wachstum und inneren Frieden sein kann. Routinen helfen dir, deinen Tag zu strukturieren und deine Aufgaben zu absolvieren. Ordnung hilft dir, mehr Zeit für die nötigen Wiederholungen zu haben.
Routine als Spiel
Im Laufe der Zeitschleife entwickelt Phil eine spielerische Haltung gegenüber seinen täglichen Aktivitäten. Das ist ein großer Meilenstein, denn anstatt sich von der Monotonie entmutigen zu lassen, beginnt er, seine Routinen mit einer Prise Humor und Kreativität zu garnieren. Ähnlich können wir unseren eigenen Alltag auflockern, indem wir spielerische Elemente in unsere Routinen integrieren und eine humorvolle Herangehensweise an repetitive Aufgaben an den Tag legen.
Routine macht schnell
Durch die ständige Wiederholung perfektioniert der Wettermoderator seine Abläufe und entwickelt eine imponierende Schnelligkeit in der Erledigung von Aufgaben und Abfolgen. Er wird im Verlauf des Films immer geschickter darin, seine Zeit effizient zu nutzen und damit sein Umfeld in die Richtung zu lenken, die das beste Ergebnis für ihn bereithält. Ähnlich können wir durch die Entwicklung von effektiven Routinen und die bewusste Optimierung unserer Abläufe eine gesteigerte Produktivität und Effizienz in unserem eigenen Leben erreichen – oder eben aber für unser persönliches Hängemattengefühl nutzen. Aber ihr merkt schon, das verlangt Übung und den Willen dran zu bleiben.
Routinen sind nicht in Stein gemeißelt
Wenn etwas nicht funktioniert, stecke ich dann meinen Kopf in den Sand oder passe ich meine Fähigkeit an und variiere meine Taktik, wenn Dinge nicht nach Plan laufen? Bei Misserfolgen und Rückschlägen ändert Phil seine Herangehensweise und sucht nach neuen Möglichkeiten. Hier können wir eine ganze Menge für uns herausziehen. Es lehrt uns, dass in der Ordnung nicht nur starre Strukturen liegen, sondern auch die Fähigkeit zu Anpassung und Flexibilität enthalten sein sollten. Nix ist in Stein gemeißelt und brockenschwer. Manchmal erfordert das Leben spontane Änderungen, und eine gewisse Anpassungsfähigkeit kann uns dabei helfen, Herausforderungen mit Leichtigkeit zu bewältigen.
Nun bin ich nicht die erste, die darauf kommt – nein.
In ihrem Buch „Mehr Zeit“ von Jake Knapp und John Zeratsky wird im Kontext der Zeitoptimierung im Film auf verschiedene Aspekte eingegangen. Was mich wiederum inspiriert hat, das ganze noch in den Ordnungskontext zu setzen.
Im Buch gibt es praxisorientierte Strategien, um sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und mehr aus unserer Zeit herauszuholen. Diese Kernideen lassen sich eben auch auf unsere häuslichen Routinen und Strukturen anwenden.
Zeitblöcke einrichten
Reserviere dir feste Zeiten für Aufgaben wie Hausarbeit, Entspannung und persönliche Projekte. Das ist enorm effektiv und hilft, Ablenkungen zu minimieren und die Konzentration auf die jeweilige Tätigkeit zu maximieren.
Prioritäten setzen
Ihr kennt das: Zuhause sieht es so chaotisch aus, dass ihr nicht recht wisst, wo ihr beginnen sollt. Also es hilft nichts. Mache dir Gedanken darüber, welche Aufgaben dein Zuhause in Ordnung halten und setze da an. Fokussiere dich auf diese Tätigkeiten und delegiere oder streiche unwichtige Aufgaben.
Kleine Veränderungen
Kleine Veränderungen im Verhalten können große Auswirkungen auf dein Leben haben. In unserem Zuhauses bedeutet das, dass kleine, aber konsequente Anpassungen in unseren täglichen Routinen zu einer erheblichen Verbesserung der Ordnung und Struktur führen können.
Pausen einplanen
Auch wenn die Motivation hoch ist, Überforderung führt oft zu mehr Chaos und Unordnung. Plane bewusst Pausen und Erholungsphasen ein, um längerfristig strukturiert und effizient zu arbeiten. Dafür gibt es dann Erinnerungen im Kalender und Apps, wie zum Beispiel die BeTidy-App
(Werbepartner von mir).
Indem wir die Prinzipien aus "Und täglich grüßt das Murmeltier" und "Mehr Zeit" anwenden, können wir nicht nur mehr Struktur und Ordnung in unserem Zuhause schaffen, sondern auch unser Leben insgesamt bereichern. In einer Welt voller Termine, ständiger Ablenkungen und Freizeitstress, aus Angst etwas zu verpassen, ist es oft schwierig, einen klaren Kopf zu bewahren. Doch ein paar Partner an unserer Seite, eine durchdachte Routine, Spaß und eine flexible Einstellung zur Ordnung hilft nicht nur unseren Alltag zu ordnen, sondern führt auch zu persönlichem Wachstum und Erfolg. Wenn wir regelmäßig unsere Routinen optimieren und bewusst mit unserer Zeit umgehen, schaffen wir einen Raum für mehr Lebensqualität und zur Verbesserung unserer täglichen Gewohnheiten.
Also, lasst uns von Phil Connors lernen und den Alltag bewusst zu gestalten – mit Struktur, aber auch mit einer Portion Flexibilität und Humor! Denn am Ende des Tages grüßt nicht nur das Murmeltier, sondern auch die Möglichkeit, unser Leben auf eine Weise zu gestalten, die uns Freude, Erfüllung und ein herzliches Lachen beschert.
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Und wenn ihr einen Partner an eurer Seite braucht, der euch einen Anstoß gibt, um eure Ordnung auf den Kopf zu stellen und Ordnungsroutinen zu entwickeln, dann bucht euch gern euren kostenfreien Chaos Call. Darin schauen wir, welche Möglichkeiten wir haben, um das Chaos in Gemütlichkeit zu verwandeln.
happyplace - wie ich mir meinen hyggeliger Lese-Herbst einrichte
Riecht ihr das auch? Der Herbst steht am Morgen an meinem Fenster und klopf an. Er hat Nebel mitgebracht. Feuchtes Gras, manchmal Regen und Wind. Immer ist da die frische Luft, die nach Natur riecht. Wow, wie ich den Übergang zum Herbst liebe. Ich habe dann sofort einen Anflug von Nestbau für den Winter. Möchte in jeden Deko-Laden stürmen oder zumindest den Drogeriemarkt und dort Kerzen, Duftzeug, Kissen, Holzobjekte und Lampen besorgen. Dann zuhause Decken auslegen, Wollsocke und Strickjacke bereitlegen und mich in meinen Leseplatz kuscheln. Am besten, bis man mich zur Weihnachtstafel ruft. Nur ist das natürlich Quatsch und wäre vielleicht mitunter auch ein wenig langweilig. Trotzdem hat dieser Effekt etwas Gutes. Ich fange an, mich mit den Dingen zu beschäftigen, die den Sommer über in mein Haus geflattert sind. Im Sommer, ja da hatte ich keine Zeit dafür. Musste draußen herumtollen, die Sonnenstrahlen genießen und mit meinen Kindern Faxen machen so oft es ging. Doch jetzt, jetzt ist die Zeit gekommen, näher hinzuschauen. Und ich möchte auch euch einladen näher hinzuschauen. All das wieder auszuladen, was sich aufgrund von bester Sommerlaune bei uns eingenistet hat, wie Bastelsachen aus der Natur. All das muss raus, was nur hingelegt wurde. Meist ist gerade im Papierkram nach einem Sommer ein ganz schöner Berg gewachsen, der jetzt nach Aufmerksamkeit schreit. Nicht zuletzt sind Schulmaterialien zum guten Start in Unmengen gekauft wurden, um dann zu merken, dass doch die wichtige Hälfte fehlt und die erste Woche doch ein Ständiges Kommen und Gehen im Schreibwarengeschäft war. Alles was bereits Zuhause lag – ein Fall für die Verschenkebox. Wird das ganze Schuljahr über nicht einmal angeguckt. Ich kann ein Lied davon singen. In unserer Schulbox wimmelt es von Umschlägen, Farbkästen, diversen Heften in jedweder Lineatur. Nur eben nicht in der, die aktuell gebraucht wird. Gut, ich hab ein drittes Kind auf das dieses Papier geduldig wartet. Aber das geht nicht allen so und im Zweifel ist jetzt die beste Zeit, um davon Abschied zu nehmen. Und wenn die ersten Hürden genommen sind, dann kommt die Zeit, um sich dem Kleiderschrank zu widmen und auch da den Sommer ziehen zu lassen und den Herbst mit all seiner Huggeligkeit willkommen zu heißen. Ich freu mich drauf und ich glaube ich suche mir jetzt schon mal ein gutes Buch für danach. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Und wenn ihr einen Partner an eurer Seite braucht, der euch einen Anstoß gibt, um eure Ordnung auf den Kopf zu stellen und Ordnungsroutinen zu entwickeln, dann bucht euch gern euren kostenfreien Chaos Call . Darin schauen wir, welche Möglichkeiten wir haben, um das Chaos in Gemütlichkeit zu verwandeln. Denn danach gibt es einen Cosy Call 🫶🏻 Ich bin Aline von Gut.In.Ordnung - chaos to cosy und kümmere mich um Chaos in Familien. Ich coache Minimalisten oder Menschen, die nachhaltiger leben wollen. Wer mehr über mich erfahren möchte, besucht mich auf insta unter gutinordnung
Dankbarkeit kann gut nach innen wirken. Und wenn wir ehrlich sind, fängt sie genau dort an. Wir vergessen viel zu oft, dass wir uns auch selbst danken sollten.
Viele Menschen bewahren Dinge nicht auf, weil sie sie lieben, sondern weil sie sich sonst schuldig fühlen. Dabei liegt eine große Kraft darin, sich bewusst zu verabschieden. Und zwar nicht von der Erinnerung – sondern von dem Objekt, das die Erinnerung nur temporär getragen hat. Es geht nicht ums Wegwerfen. Es geht um Wertschätzung. Es geht darum, Raum für sich selbst zu schaffen. Für das, was war, was bleibt – und für das, was kommen darf. So werden wir zu der einzigartigen Person, die wir ja nun mal sind und wir sind nicht das Produkt unserer Großeltern und Eltern, weil wir deren vermeintliche Erbstücke horten.
Ich gebe zu Putzen ist nicht meine Lieblingsbeschäftigung. Eigentlich ist es nicht mal auf der Liste meiner täglichen Top-Tätigkeiten. Es hat etwas von einer epischen Schlacht. Meine 27-Teile-Boogie-Playlist kann mir da nur bedingt helfen. Ohne sie würde ich nach zwei Minuten erschöpft auf dem Sofa zusammenbrechen. Ich muss mir vor Augen halten, dass ich die Heldin über meinen Wohnraum bin. Was also macht eine Heldin?
Was für ein Strahlen. Was für eine Fülle. Am Anfang sieht sie so wunderschön aus. Sie wächst mit der Zeit, wird größer, voluminöser, kräftiger. Du gießt sie mit Erinnerungen und schlechtem Gewissen. Du pflegst sie mit Gedanken wie „Vielleicht-brauch-ich-das-noch“ oder „das hat mir doch einmal jemand geschenkt“. Du düngst sie mit Nostalgie und Angst vor Fehlentscheidungen. Du scheust das Risiko und wenn du diesen Fehler in der Blütezeit machst, dann wirst du ihn dein ganzes Leben bereuen und nie wieder an die Blütenblätter nah herantreten. Diese Blütenblätter, die in all den wunderschönsten Farben leuchten: deiner Vergangenheit, deiner Gegenwart, ja vielleicht deiner Zukunft. Jeder Gegenstand, jeder kleiner Moment, der dich lächeln oder seufzen lässt, wird zu einem zarten Pflänzchen. Jeder Einkauf, jedes Geschenk, das erstmal irgendwo verstaut wird, lässt die Blume heller leuchten. Doch eines Tages trittst du einen Schritt zurück. Du merkst, das irgendetwas mit dieser Blume nicht stimmt. Diese Blume, die du so sorgsam gehegt hast, hat längst dein Zuhause übernommen. Ja es ist eine ganze große Blumenwiese daraus geworden. Nun, wer sich jetzt fragt, was das jetzt mit Ordnung zu tun hat, der hat noch nix von der wunderschönen, weitverbreiteten Gerümpelblume gehört. Ihr Stängel ist ein großes Iiiiihhhhhhh. Das kann der Gedanke an das Gesammelte im Allgemeinen sein. Das kann aber auch für das Ich stehen, das die ganzen Blütenblätter auf die Schultern nimmt und wie Atlas dafür sorgen muss, dass sich die Welt weiter dreht. Das Ich. Problem und Lösung zugleich. Denn der Ursprung deines Chaos liegt nicht in den Dingen selbst, sondern in deinen Gedanken, Gewohnheiten und Gefühlen, die ich jeden Tag neu denken kann. Das kann der Gedanke an Verlust sein – doch viel mehr noch der Gedanke an Freiheit. Und die Blütenblätter? Sie sind die wahren Meisterwerke der Gerümpelblume. Sie sind die Us, die dich daran hindern, Ballast abzuwerfen. Diese wunderschönen, filigranen einzelnen Bestandteile, die in so großer Fülle an jeder Blume hängen. Es ist das Unnötige, das Ungetragene, das Unwollte, das Ungeliebte, der Unrat. Es gibt so viele Blütenblätter. Jedes für sich ein lang gehegtes Kunststück der Verdrängung, des Aufschiebens, des Nicht-Darum-Kümmern-Wollens. Jede dieser Us und jede Blüte als ganzes scheint erst einmal harmlos, ja fast schon hübsch. Doch wehe sie vermehren sich. Dann wächst anstelle der Klarheit, die Unsicherheit in deinen Gedanken. Sie nehmen Besitz von dir und von deinem Wohnraum und bald fehlt die Luft zum Atmen und für Entscheidungen. „Ich kann mir gar nicht vorstellen, mit weniger Dingen zu leben!“, „Vielleicht brauche ich es doch noch irgendwann…“ oder „Ich weiß nicht, wie ich anfangen soll. Wohin mit all den Sachen?“ – die Gerümpelblumenwiese weiss schon, wie sie dich mit ihrem betörenden Duft ablenken kann und am Ende machst du gar nix. Doch zum Glück gibt es Möglichkeiten sich aus dem Dickicht zu befreien. Eine davon könnte eine Ordnungsexpertin oder ein Ordnungsexperte sein, die auf die Gerümpelblumenwiese von oben drauf schauen können. Sie helfen dir, den Blumen den Nähboden zu entziehen und nehmen dich an die Hand, wie du weiter vorgehen kannst, damit die Blumen nicht weiter blühen sondern nach und nach verwelken. Ohne, dass sich Sprösslinge gleich daneben ausbreiten. Beginnen musst du aber bei dir selbst. Schaffe ein Bewusstsein für deine Gerümpelblumenwiese. Erkenne, welche „Us“ bei dir blühen. Und warum gerade sie die so viel Raum nehmen. Stelle dir die Frage danach, warum es dir so schwerfällt, gerade diese Blume loszulassen? Pflücke nicht gleich einen ganzen Strauß aus der Gerümpelblumenwiese. Konzentriere dich auf eine Blume. Zum Beispiel eine „Ungeliebt-Gerümpelblume“. Ein ganzes Bouquet davon, das kann überwältigen. Deshalb nimm trotzdem nur eine Art und betrachte die Blütenblätter ganz genau. Jede einzelne Blume für sich. Auch wenn du beherzt herangehst und das ganze Blumenbeet beackerst. Übersetzt heisst das: nimm dir nur eine Schublade, eine Ecke, eine Kategorie. Die Gefahr sonst im schlammigen Grund stecken zu bleiben, während du alleine unterwegs bist, ist einfach zu hoch. Und dann schau dir an, was du geschafft hast und feiere deinen Erfolg. Indem du die alten Blumen entfernst, gibst du Raum für neues, Luft zum Atmen. Du schaffst ein freies Gefühl für dich und dein Zuhause. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Und wenn ihr einen Partner an eurer Seite braucht, der euch einen Anstoß gibt, um eure Ordnung auf den Kopf zu stellen und Ordnungsroutinen zu entwickeln, dann bucht euch gern euren kostenfreien Chaos Call . Darin schauen wir, welche Möglichkeiten wir haben, um das Chaos in Gemütlichkeit zu verwandeln und die Gerümpelblumen ein für alle mal aus deinem Zuhause zu verbannen.
Death Cleaning bedeutet nicht, dass du dich heute auf deinen Abschied vorbereitest. Oh nein. Es bedeutet vielmehr, Platz für das Leben zu schaffen, dass du noch leben willst in der Zeit, die dir hier noch bleibt. Ein Leben für das, was dir wirklich wichtig ist. Und das ist nicht nur hochbetagt eine gute Idee, sondern auch schon in jungen Jahren. Es ist eine Übung in Achtsamkeit: Was willst du behalten? Und warum?
24. Dezember 2024 Der Morgen des Heiligabends. Die Welt scheint stiller, vielleicht leiser als sonst. Eigentlich wollte ich hier nur schreiben, dass jetzt langsam alles zur Ruhe kommt und der Duft nach frisch gebackenen Plätzchen oder Braten durch die Wohnung zieht. Doch meine Familie ist aus Magdeburg und habe dort studiert. Jetzt wohne ich eine gute Stunde entfernt. Und trotzdem bin jedes Jahr auf dem Weihnachtsmarkt, kenne dort Land und Leute. Jede Bude, das Kettenkarussell, die Eisenbahn, den Mittelalterweihnachtsmarkt. Wollte mich am Samstag dort mit Freunden treffen. Und nun hat uns der Tag davor tief ins Herz getroffen. Ich wollte euch sowieso schreiben, dass ihr Ordnung, Ordnung sein lassen sollt. Und nun ist doch noch einmal mit aller Wucht und so klar ins Licht gerückt, dass Ordnung nicht das wichtigste im Leben ist. An diesem Weihnachten freue ich mich, dass meine Freunde und Familie unversehrt und in Ordnung sind, wohlbehalten am Körper – ob im Geiste, weiß ich noch nicht. Aber was im Fokus steht, ist Liebe und Zusammenhalt. Schöne Stunden allein in Frieden oder gemeinsam und in Gesellschaft. Ich fühle mit jedem, bei dem das nun nicht so sein kann. Ordnung ist ein Teil des Lebens, genau wie das Chaos. Aber keine abgearbeitete Liste, kein Geschenk, kein noch so aufgeräumtes Haus sind so wichtig wie die Menschen um dich herum und die Tatsache das ihr beieinander sein dürft. Also seid heute nett zueinander, feiert euer Beisammensein und eure Liebe. Wenn ihr heute noch keine Lust darauf habt, macht es trotzdem. Erhebt euch. Denkt daran, dass ihr an diesem Weihnachten gemeinsam miteinander könnt. Schaut euch die anderen am Tisch an und sagt ihnen, was ihr an ihnen liebt. Behaltet diese Stunden in Erinnerung. Im Hier und Jetzt. Über alles andere könnt ihr in ein paar Tagen wieder nachdenken: Über perfekte Plätze, über Systeme, die alle einhalten sollen. Ordnung wird wiederkommen. Sie ist geduldig. Aber heute lässt du sie ruhen und konzentrierst dich auf die kleinen Wunder. Alle Kinder vertragen sich, die Uroma sitzt noch am Tisch, deine Freunde haben an dich gedacht. Schnee fällt oder es ist eine sternenklare Nacht. Und vielleicht – wer weiß – findest du genau die Magie, die den Heiligen Abend ausmacht. Frohe Weihnachten – von Herzen! -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Dieser GIO-Adventskalender, den du jetzt wahrscheinlich bei dir zuhause hast, hat dich dich mit einer täglichen Anregung durch die Vorbereitungen für ein entspanntes, organisiertes und stressfreies Weihnachtsfest geführt! Vielleicht hat es gut funktioniert. Vielleicht noch nicht so ganz. Dann ist es an der Zeit darüber nachzudenken, ob ein Ordnungscoaching dein nächstes Geschenk sein könnte. Wünsche dir einfach einen Gutschein. Unter loslegen@gutinordnung.de können alle ganz bequem via E-Mail einen Gutschein bestellen. Und wenn das noch nicht reicht, dann hör doch einfach mal rein in meinen Podcast rund um das Thema Ordnung mit dem Namen ‘ordentlich inspiriert’ . Noch ein genereller Hinweis: Wollt Ihr ein Ordnungsprojekt im Bereich Familienordnung, nachhaltige Ordnung, Senioren/ Verkleinern, oder Minimalismus umsetzen? Dann schreibt mir unverbindlich zum Kennenlernen oder bucht einen ' Chaos Call' bei mir - ein unverbindliches Erstgespräch, wo wir über dein Projekt und deine gewünschte Veränderung sprechen. Bonus nur noch heute: Wer mir eine E-Mail mit dem Betreff “Newsletter” schreibt, seine größte “Problemzone” benennt und sich so für meinen Newsletter anmeldet, nimmt automatisch an der Weihnachtsverlosung für ein dreistündiges Ordnungscoaching teil. Teilnahmebedingungen: Teilnahme nur aus und in Deutschland möglich. Keine Teilnahme unter 18 Jahren möglich. Keine Barauszahlung. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Wer nicht alle geforderten Aufgaben erfüllt, wird von dem Gewinnspiel ausgeschlossen. Ende des Gewinnspiels ist der 24.12.2024, 14:00 Uhr. Die Gewinner werden am 30.12.24 benachrichtigt.
23. Dezember Atmet einmal tief durch die Nase ein und lang durch den Mund aus. Genau. Besser jetzt? Morgen ist es so weit. Schau, was du bis heute schon alles erledigt hast. Sei stolz auf dich. Der 23. Dezember. Die letzten Stunden vor Weihnachten sind angebrochen. Alles, was bis jetzt nicht erledigt ist, darf aus deinen Gedanken gehen. Atmet einmal tief durch: Es gibt kein Muss, das euch zwingt, alle To-dos bis zur Perfektion abzuarbeiten. Ihr seid keine Firma, die eine Deadline einhalten muss. Kein Vertrag verpflichtet euch, alle Absprachen umzusetzen, wenn ihr es nicht wirklich wollt. Weihnachten ist keine Abschlussprüfung. Es geht nicht um einen makellosen Baum, das perfekte Menü oder die aufwendigsten Geschenke. Es geht um euch und dass ihr die Tage gut verbringt mit den Menschen, die ihr liebt. Überlegt euch heute, was wirklich noch wichtig ist. Vielleicht ein paar letzte Vorbereitungen, die euch Freude machen: eine Kleinigkeit einpacken, den Tisch mit Liebe decken, Kerzen anzünden. Aber alles, was jetzt unfertig ist, bleibt einfach unfertig. Bestenfalls gehört es durchgestrichen oder entsorgt. Lass die To-do-Liste liegen, wenn sie dich unter Druck setzt. Wer von euren Gästen merkt, ob eine Lichterkette fehlt oder ob die Plätzchendose perfekt bestückt ist? Genau. Niemand. Oder du deklarierst es als deinen Weihnachtsstyle. Weihnachten darf so sein, wie du es dir wünschst. Es gibt kein richtig oder falsch. Gib dir heute selbst die Erlaubnis, die Kontrolle abzugeben. Vergesst auch den Gedanken, alles alleine machen zu müssen. Weihnachten ist Teamarbeit. Teilt die Aufgaben, lacht gemeinsam über kleine Pannen, und lasst Perfektionismus außen vor. Wenn der Baum schief ist, ist das ein Grund zum Lachen nicht zum Weinen. Wenn das Essen mal nicht wie geplant läuft, gibt es Pizza. Wenn das Dessert improvisiert war – werden sich alle daran erinnern, wie entspannt und gemütlich die Zeit war. Alles was heute zählt, ist eine große Portion Gelassenheit. Weihnachten ist kein Wettbewerb, kein Schaulaufen, kein lange gedrehter Film mit Drehbuch und vielen Takes. Atmet noch einmal tief durch, macht es euch gemütlich, schenkt euch selbst und anderen ein Lächeln. Denn wenn ihr jetzt entspannt seid, wird auch das Weihnachtsfest genau das, was es sein sollte: herzlich, ruhig, friedvoll und voller Liebe. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Dieser GIO-Adventskalender, den du jetzt wahrscheinlich bei dir zuhause hast, führt dich mit einer täglichen Anregung durch die Vorbereitungen für ein entspanntes, organisiertes und stressfreies Weihnachtsfest! Neben den Impuls-Kästchen auf dem Adventskalender liest Du hier in meinem Blog-Bereich 24 Tage / 24 Blogartikel, die einen tieferen Einblick geben, wie die Anregungen gelingen können und was Ihr bei der Umsetz ung noch beachten könntet. Als Inspiration, als kurze Pause zwischen zwei Aufgaben oder als Rückbesinnung, was wirklich wichtig ist. Tipps zu Routinen, Ordnung und weniger Mental-Load. Und wenn das noch nicht reicht, dann hör doch einfach mal rein in meinen Podcast rund um das Thema Ordnung mit dem Namen ‘ordentlich inspiriert’. Hier gibt es die Episode ‘ #027_Der_Anti_Adventskalender ’ - mit Tipps schon im November in die Weihnachtszeit zu starten und den Dezember sorglos(er) z u verbringen. Oder ihr hört euch die Episode ‘#028_Der_ordentliche Weihnachtscountdown‘ an. Noch ein Hinweis: Wollt Ihr ein Ordnungsprojekt umsetzen im Bereich nachhaltige Ordnung, Senioren/ Verkleinern, Minimalismus oder als Familie? Dann schreibt mir unverbindlich zum Kennenlernen oder bucht einen ' Chaos Call' bei mir - ein unverbindliches Erstgespräch, wo wir über dein Projekt und deine gewünschte Veränderung sprechen. Bonus: Wer mir eine E-Mail mit dem Betreff “Newsletter” schreibt, seine größte “Problemzone” benennt und sich so für meinen Newsletter anmeldet, nimmt automatisch an der Weihnachtsverlosung für ein dreistündiges Ordnungscoaching teil. Teilnahmebedingungen: Teilnahme nur aus und in Deutschland möglich. Keine Teilnahme unter 18 Jahren möglich. Keine Barauszahlung. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Wer nicht alle geforderten Aufgaben erfüllt, wird von dem Gewinnspiel ausgeschlossen. Ende des Gewinnspiels ist der 24.12.2024, 14:00 Uhr. Die Gewinner werden am 30.12.24 benachrichtigt.
21. Dezember Heute ist doch digitale Pause angesagt und doch erwische ich dich beim Lesen 😊. Bevor wir das Handy für heute weglegen, lies hier ganz kurz noch einmal, warum. Denn dann kannst du getrost abschalten. Heute wird nun also die letzte Kerze auf dem Kranz angezündet. Heute ist der vierte Advent. Die Weihnachtsfeiertage stehen unmittelbar vor der Tür. Lege bewusst eine digitale Pause ein und genieße diesen Adventssonntag. Beschäftige dich einmal nicht mit Smartphone, Tablet und Co.. Keine Benachrichtigungen, keine ständigen Blicke auf das Telefon, keine endlosen Scrolls durch soziale Medien. Das kommt dir komisch vor, dann wird es höchste Zeit heute einmal loszulassen. Genieße stattdessen Momente der Ruhe, ein gutes Buch, Gespräche, vielleicht ein gemeinsames Spiel mit deinen Kindern oder einfach nur Zeit für dich. Eine digitale Pause gibt dir die Möglichkeit, dich von der ständigen Reizüberflutung zu erholen und ganz im Hier und Jetzt zu sein. Gerade in der hektischen Vorweihnachtszeit ist das ein wirkungsvolles Mittel, um den eigenen Akku wieder aufzuladen. Die Vorteile liegen auf der Hand: Weniger Stress, mehr Entspannung und ein bewussteres Erleben des Augenblicks. Und es hat einen weiteren Effekt – die digitale Pause hilft dir, entspannter in die Festtage zu starten. Denn wenn der Kopf klarer und der Geist ruhiger ist, können wir Weihnachten mit offenen Herzen genießen. Wie wäre es, wenn du dein Handy zumindest für ein paar Stunden in eine Schublade legst oder den Flugmodus aktivierst? Es gibt keinen richtigen oder falschen Weg – es geht darum, dir Raum zu schaffen, um die kleinen Dinge wahrzunehmen und Kraft zu tanken. Heute geht es darum, dich bewusst von der digitalen Welt zu lösen und die analoge Welt in ihrer ganzen Schönheit zu erleben. Es ist deine Chance, dir einen Moment der Besinnung zu schenken, bevor der Weihnachtszauber in wenigen Tagen seinen Höhepunkt erreicht. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Dieser GIO-Adventskalender, den du jetzt wahrscheinlich bei dir zuhause hast, führt dich mit einer täglichen Anregung durch die Vorbereitungen für ein entspanntes, organisiertes und stressfreies Weihnachtsfest! Neben den Impuls-Kästchen auf dem Adventskalender liest Du hier in meinem Blog-Bereich 24 Tage / 24 Blogartikel, die einen tieferen Einblick geben, wie die Anregungen gelingen können und was Ihr bei der Umsetzung noch beachten könntet. Als Inspiration, als kurze Pause zwischen zwei Aufgaben oder als Rückbesinnung, was wirklich wichtig ist. Tipps zu Routinen, Ordnung und weniger Mental-Load. Und wenn das noch nicht reicht, dann hör doch einfach mal rein in meinen Podcast rund um das Thema Ordnung mit dem Namen ‘ordentlich inspiriert’. Hier gibt es die Episode ‘#027_Der_Anti_Adventskalender’ - mit Tipps schon im November in die Weihnachtszeit zu starten und den Dezember sorglos(er) z u verbringen. Oder ihr hört euch die Episode ‘#028_Der_ordentliche Weihnachtscountdown‘ an. Noch ein Hinweis: Wollt Ihr ein Ordnungsprojekt umsetzen im Bereich nachhaltige Ordnung, Senioren/ Verkleinern, Minimalismus oder als Familie? Dann schreibt mir unverbindlich zum Kennenlernen oder bucht einen 'Chaos Call' bei mir - ein unverbindliches Erstgespräch, wo wir über dein Projekt und deine gewünschte Veränderung sprechen. Bonus: Wer mir eine E-Mail mit dem Betreff “Newsletter” schreibt, seine größte “Problemzone” benennt und sich so für meinen Newsletter anmeldet, nimmt automatisch an der Weihnachtsverlosung für ein dreistündiges Ordnungscoaching teil. Teilnahmebedingungen: Teilnahme nur aus und in Deutschland möglich. Keine Teilnahme unter 18 Jahren möglich. Keine Barauszahlung. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Wer nicht alle geforderten Aufgaben erfüllt, wird von dem Gewinnspiel ausgeschlossen. Ende des Gewinnspiels ist der 24.12.2024, 14:00 Uhr. Die Gewinner werden am 30.12.24 benachrichtigt.
